物価高が続く中、毎日の買い物の強い味方スーパーマーケット。スーパーのお得な使いこなし術を深掘り。今回は首都圏や近畿地方を中心に全国316店舗を展開するスーパーマーケットライフ。他のスーパーと何が違うのか。ライフは種類豊富で大ぶりな魚に出合える鮮魚コーナーや、惣菜コーナーと鮮魚コーナーでお寿司が違う。惣菜コーナーの「にぎり寿司盛り合わせ」は1人前645円とお手頃。鮮魚コーナーの「うを鮨 生本まぐろ中とろ入10貫握り」は1598円。シャリには赤酢を使用。他のスーパーと一線を画していると話題なのが健康志向のプライベートブランド「ビオラル」。スーパーライフをよりお得に使うための技を教えてくれるのは、東大卒のスーパーマーケット研究家・スギアカツキさん。