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「ラーメン」 のテレビ露出情報

塩分についてスタジオトーク。高橋さんは減塩商品について他の成分が入っているのではと話した。厚生労働省の発表している1日の食塩摂取量の目標は男性7.5g未満、女性6.5g未満だが、令和5年の現状では男性10.7g、女性9.1gとなっている。食塩量の目安はみそ汁1.5g、カレーライス3.7g、ラーメン6~7gなど。ラーメンの塩分のほとんどは汁のため、汁を残すだけでも減塩になるという。塩分の見方としては、商品の裏にある「食塩相当量」の表記が指標となる。
塩分摂取量を減らすポイントを紹介。しょうゆ・ソースは「かける」から「つける」にする。薄味で作り食べる時に塩を振る。汁物は1日1杯。塩分を多くとりすぎた場合、塩分を身体から排出するために“カリウム”を摂取するのがおすすめ。イモ類や豆類など。他の栄養素も取れるため食品でとるのが良いとのこと。視聴者の質問を紹介。外食店で塩分の使用量を見分けるコツについて、渥美さんは表示されるものを見る習慣をつけると目安がわかると話した。また塩分は天然塩でも普通の塩でも含まれているのでどちらもとりすぎには気をつける必要がある。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年4月11日放送 9:30 - 11:45 TBS
王様のブランチニッチェのニッチな日帰り旅 in 埼玉県 行田市
「鉄剣タロー食堂」は元々変わり種の自動販売機を集めていた店「鉄剣タロー」で、その意思を継承してオープンした食堂とのこと。

2026年4月11日放送 5:55 - 9:25 日本テレビ
シューイチアスリート熱ケツ情報
巨人選手に最強の朝ごはんを聞いた。丸佳浩選手はコメダ珈琲店の小倉トーストやシロノワール、船迫大雅投手は母親の卵焼き、宇都宮葵星選手は卵かけご飯、増田陸選手は晩ご飯のカレーの残り、泉口友汰選手は朝ごはん後のヤクルトジョア、則本昂大投手は抗炎症作用があるとされるパイナップルと応えた。

2026年4月10日放送 20:00 - 21:54 テレビ朝日
マツコ&有吉 かりそめ天国(マツコ&有吉 かりそめ天国)
視聴者から「他の季節にもあっていいと思う風物詩ありませんか?」と質問。有吉は1年中鍋をするが夏はガスボンベがあまり売られていないと話した。マツコは「ベーコンポテトパイ」を通年商品にしてほしいと話した。「ベーコンポテトパイ」は毎年春の定番お食事パイとして4月から5月にかけて販売される。マツコ有吉は冷やし中華の地位が低下したのはつけ麺や油そばなど色々出てきたから[…続きを読む]

2026年4月5日放送 8:01 - 8:30 テレビ朝日
よ〜い!スターと!トビダスクール(よ〜い!スターと!トビダスクール)
りおが自己紹介をした。特技は変顔、好きなお菓子はグミ、好きなひらがなは「あ」。その他、好きなダジャレや動物などを発表した。

2026年4月4日放送 21:00 - 21:54 テレビ東京
出没!アド街ック天国横浜 白楽 BEST20
「くり山」は東池袋大勝軒・山岸一雄さんの最後の愛弟子と言われる店主が営む店で、豚骨魚介のつけ麺が人気。家系ラーメンの「末廣家」は横浜にある吉村家直系の店で、特注の釜で作るチャーシューが自慢とのこと。

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