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「レンコン」 のテレビ露出情報

春の旬食材を集めているトラジャの2人。千葉県柏市の道の駅 しょうなんで花見ちらしに必要な食材を調達する。朝どれ野菜をはじめ毎日100種類以上の農作物が並ぶ。普通のスーパーではあまり見かけないタラの芽やわらびなどの山菜も販売。千葉の県花「菜の花」。国内産の約8割が千葉県産、落花生をGET。地産地消をうたう道の駅 しょうなんでは柏市産の食材が多く、安く買うことができる。キッコーマンやヤマサ醤油などの本社があり、日本No.1のしょうゆの生産地である千葉のしょうゆや千葉県産のり、しいたけなどを購入。
ちらし寿司作り。春が旬のタイと彩り華やかにするマグロ、いくらが仲間入り。最初に調理するのはレンコン。レンコンの甘酢漬けの作り方。レンコンの皮をむいて薄切りにし1分ほどゆで甘酢に漬ける。レンコン担当は宮近。七五三掛が寿司学校で習った酢飯作り。硬めに炊いたご飯に寿司酢を合わせる。
ちらし寿司の上にのせるつくしの天ぷら。180℃の油できつね色になるまで揚げる。
産みたてのたまごで錦糸卵を作る。みりん大さじ1、塩少々を入れて混ぜ、フライパンに薄くのばして片面を焼き、菜箸を使ってひっくり返す。細く長く切るために薄焼き卵を巻いて切る。タイとマグロは角切りに。道の駅しょうなんで買った「イカキムチ」。マグロのイカキムチあえもちらし寿司に。水気を切った具材を酢飯と混ぜ合わせ、お花見用お弁当箱に詰める。千葉の名産ピーナツをちらして食感UP。まわりに菜花をちらして彩りもUP。最後につくしの天ぷらをのせ、春の旬たっぷりオリジナルちらし寿司に。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年10月24日放送 12:00 - 13:30 フジテレビ
ぶらサタ・有吉くんの正直さんぽ江古田を正直に散歩しよう
江古田を散歩している中、おふくろ男子の漬物工房で福神漬け作りに挑戦することに。元々は野菜や発酵食品の会社で発酵の世界にのめり込み、始めたという。ワークショップだけでなく、ランチやおつまみも楽しめ、手作り発酵食品を購入することもできる。主人は福神漬けが好きで人気を向上させるためにワークショップをしているという。瓶の中にいろいろな食材を入れ、一晩置くと完成すると[…続きを読む]

2026年10月23日放送 21:00 - 21:58 フジテレビ
かまいたちの瞬間回答!〜60秒でお悩み解決〜ディーン・フジオカの激変グルメ
ディーン・フジオカの好きな食材を使った、アレンジレシピを紹介する。野永喜三夫さんが、ブリマヨディーンサラダを調理した。ブリマヨディーンサラダを食べたディーン・フジオカが、大満足と判定した。

2026年10月23日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
ZIP!気象予報士阿部亮平のソラ豆知識
阿部亮平のソラ豆知識「旬の始まりレンコン」。レンコンの穴の数は約10個、地上の葉から空気を届けてもらう通り道。節によっておすすめ料理が変わる。小栗旬は「煮物、そのまま焼いただけが好き」などとスタジオでコメントした。

2026年10月22日放送 19:30 - 20:42 NHK総合
激突メシあがれ〜自作グルメ頂上決戦〜朝ドラ「ブラッサム」朝ごはんSP
ブラッサムの料理指導・広里さんが朝に使える仕込み術を紹介。余った大根やレンコンを乾物にしておけば水で戻してきんぴらを作ることができる。

2026年10月22日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
news every.キリモリっ!
簡単キーマカレーを紹介。かさ増し食材はレンコン。レンコンを口を開けた状態の袋に入れてタオルでくるみ、棒でたたき、細かくする。火のついていないフライパンにひき肉を入れて中火で3分。少し色が変わったら、たたいたレンコンを入れる。一旦火を止め、酒・ウスターソース・ケチャップを大さじ2づつ、にんにくチューブを5センチ加える。よく炒めたら、火を止めてカレールーを投入。[…続きを読む]

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