まずはリフティング教室を開いているレンタルジム＆スタジオフォルチを訪れた。代表の横田陽介さんは音楽に合わせて技を披露し合うフリースタイルフットボールのプロ選手で、教室には子どもから大人まで通っている。一行はまず弾んだボールを足で止めて中心を捉える練習を行い、その後足だけでボールを持ち上げる練習などを行った。