水卜アナがやりたいことは「体操」。ティップネス全面協力のもとZIP！のテーマソング「一日花」に乗せて考案した基本となる8つの動きに水卜アナが挑戦。水卜アナは「今ちょっとやっただけでも、めぐった気がする」とコメント。このZIP！体操を曜日パーソナリティーがアレンジ。月曜日の風間さんは、水卜さんのかけ声を入れる、火曜日の健二郎さんはダンスの要素を入れたいとのこと。水曜日の陣内さんは股関節や足首が柔らかくなるようなのも入れてもらいたい。福さんへのリクエストは「かわいい動きを考えてほしい」。