司会者の長山洋子がスタジオで、今回の1人目のゲストの三代沙也可を紹介した。そして長山洋子が三代沙也可に、「健康の為に気を使っていること」を聞くと、三代沙也可が自分の食生活について説明した。そして長山洋子が、感想を語った。続いて三代沙也可が、自分がこれからスタジオライブで歌う楽曲の「北の駅」について説明した。