この時期は強風・乾燥・寒暖差・花粉・黄砂の頭文字を取った春の5Kによる体の不調に注意が必要。この時期の生活環境の変化や寒暖差、これらが自律神経を乱し、風邪の症状だけでなく頭痛・下痢・食欲低下など様々な不調を引き起こす原因になっているという。ここ1週間の都心の最高気温と最低気温は10℃以上の気温差が開いている日も。この時期気になる症状として声が上がっているのは、足のむくみ。30代～50代の女性500人を対象にした調査で、春先に足のむくみを感じると答えた人は8割以上に上る結果に。下北沢病院の長崎和仁医師によると「天候・気圧・ストレスなどむくみの条件が揃うのは春先が多い。」などと話した。むくみは足の静脈を通る血液の流れが停滞し、それによって皮膚の下にある組織に水分が溜まりやすくなることで症状が出る。
自宅で手軽にむくみ対策が出来るグッズも販売されている。ハンズ新宿店では、ツボ押しグッズだけで約300種類も。また、着圧ソックスは約100種類を取り揃えている。仕事や家事をしながらなどながらケアも出来る足つぼマットの売れ行きが好調だという。さらに去年10月に発売されたゴリラのひとつかみシリーズの着圧ソックスも売れ筋だという。家でもできる簡単ケアを紹介。足の裏を全体的にコロコロとボールを転がし、踏んだ時に指をグーにする。1日15分行うことでむくみのケアになるという。
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住所： 東京都世田谷区北沢2-8-16
URL： http://www.shimokitazawa-hp.or.jp/
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