血液の逆流を防ぐ弁が緩むと逆流が発生しむくみとなる。血管の弁が壊れている下股静脈瘤は日本人口の約9％、軽症の人も含めると成人の50～70％に下股静脈瘤があるといわれている。さらに血管の弁の異常に拍車をかけるのが夏の血流量の増加。夏は熱を逃がそうと血管が広がるため血流量が増加し足の血管に溜まるため水分がしみ出しむくみとなる。血管の弁が壊れてしまう原因は加齢・筋力の不足・妊娠・出産。壊れた血管の弁はもとに戻らないが重症化させずむくみを改善する方法を紹介。