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「不眠症」 のテレビ露出情報

不眠症予防にオススメの筋弛緩法を紹介。ゆったりと座って軽く目を閉じ、全身の力を抜く。拳を作って10秒ほど力を入れ、一気に力を抜いてリラックス。そのまま20秒ほどじっとして緊張がほどけていく感覚を味わう。これを全身に行っていく。

他にもこんな番組で紹介されています…

2025年7月26日放送 1:09 - 2:09 日本テレビ
バズリズム 02(MVをよ~く見ていないと正解できないクイズコーナー)
市來アナが、足寄町の芽登温泉を紹介した。芽登温泉は明治34年に開湯し、自律神経不安定症や不眠症などに効果があり、運が良ければシマフクロウに出会える。

2025年7月6日放送 7:00 - 7:30 TBS
健康カプセル!ゲンキの時間(健康カプセル!ゲンキの時間)
周期性四肢運動障害が疑われる女性を検査したが、周期性四肢運動障害ではなく慢性の不眠症だった。不眠症は、慢性不眠症と短期不眠症がある。女性が、薬物療法を受けた。

2025年6月5日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
ヒルナンデス!友近の日本いい宿惚れる宿
次に大浴場をチェック。塩原温泉を使用した内風呂と自然豊かな露天風呂がある。泉質は単純温泉で不眠症や疲労回復の効果が期待できるという。  

2025年4月8日放送 0:55 - 0:58 TBS
Gヘルスケア(Gヘルスケア)
不眠症の主な症状は「寝付けない」「途中で起きる」「早く目が覚める」の3つ。不眠が続くと日中の活動にも影響が出る。日中眠くなったらどのくらいの睡眠が適切化、クイズ形式で出題。正解は20分程度。

2025年4月1日放送 19:30 - 19:57 NHK総合
クローズアップ現代#4991 被災者が訴えられる 震災14年 訴訟300件超はなぜ
宮城県沿岸で東日本大震災の被害に遭った佐藤さん(仮名)。災害公営住宅で暮らし、切り詰めた生活をしている。今の収入は2か月ごとに支給される10万円ほどの年金のみ。佐藤さんは自宅と経営していた食料品店を津波で流された。国から支援金を100万円。その他、義援金20万円を支給された。さらに生活再建の資金として頼ったのが“災害援護資金”。災害援護資金は年収220万円以[…続きを読む]

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