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「中村公則」 のテレビ露出情報

腸内環境を整えるには睡眠が重要。腸は自律神経でコントロールされており、眠っている時は腸の動きが活発になる。睡眠不足は腸の働きに悪影響を及ぼし、短鎖脂肪酸が減少する一因に。

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