主食二菜スープのテレビ情報 | ぽっこりお腹（秘）対策タンパク質たっぷり朝食レシピ | なないろ日和！(2024/01/11(木)09:26)

「主食二菜スープ」のテレビ露出情報

タンパク質が取れる朝食レシピを紹介。まず鍋に水とコンソメを入れて火にかける。沸騰したら冷凍の野菜ミックスを入れてひと煮立ちさせる。その後ご飯・焼き豆腐・卵を加えて完成。試食した高梨さんや沼崎さんは「美味しい」などと感想を述べた。

2024年1月11日放送　9:26 - 11:13　テレビ東京
なないろ日和！（特集）: スタジオからは「太っていなくても意外とお腹が出てしまう」、「定期的にジムに行くなどして対策している」などの話が出た。日本体育大学教授の岡田隆さんは「筋肉をつけることでエネルギーが消費されるのでぽっこりお腹の解消や健康寿命延伸などに繋がる」など話した。食事においてはタンパク質を取ることが重要で、1食あたり20gを目安にとりすぎるのも消化吸収を妨げるので良くない[…続きを読む]