医者と管理栄養士が今必ず買うもの。続いては「のり」。コンビニでおにぎりを買うときものりつきを買うといい。「チーズ」もいい。ナチュラルチーズは加熱処理していないため腸のためにいい。ナチュラルチーズの中でもオススメは粉チーズ。腸活にいいパスタ、合わせる食材はきのこ。麻生先生がチーズと合わせるきのこがなめ茸。ゆでたパスタになめ茸をかけて粉チーズをかければ腸活レシピの出来上がり。腸活パスタを中島選手と王琳が試食した。食物繊維がごぼうの約3.5倍の野菜とは?
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