他にもこんな番組で紹介されています…

2026年2月1日放送　7:00 - 7:30　TBS

健康カプセル！ゲンキの時間（オープニング）

多くの人が悩む「肩こり」。肩こりはタイプを見極めることが改善の近道。改善ポイントは「鎖骨」。今回は肩こり改善法を徹底解明。

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2026年1月15日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ

ZIP！街録ZIP！リアルレビュー

4位は肩を回すストレッチ。両肩を指でがっちりとつかみ、前後に10回ずつ回すのが効果的だという。人間総合科学大学の吉田教授によると、肩周り以外に背中やお腹周りの筋肉をほぐすことが大事で、腕を回すことで肩の僧帽筋・背中の広背筋・脇腹の腹斜筋のストレッチにもなるという。また、両手で胸の皮膚を下方向に押さえ、アゴを天井につけるように突き出すのも効果的。

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2025年5月7日放送　8:15 - 9:55　NHK総合

あさイチ（特集）

ひげ根は取るべきか否かの問題を解決すべく埼玉県へ。大澤俊彦氏はもやしは栄養がないと言われるが栄養価そのものは多いと話す。もやしにはビタミンCやミネラル、アスパラギン酸など様々な栄養が含まれているという。ひげ根にはどんな栄養があるのか。根には食物繊維とミネラルが特に多いと考えられているという。ひげ根にはどんな栄養が含まれているか大澤氏に問うと「ひげ根に焦点を当[…続きを読む]

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