ボディビル・榎田一王は8人きょうだいの大家族。その生活に密着。スタッフが榎田一家の家を訪ねると、全員が庭でトレーニングをしていた。長男・一斗は世界大会4位。二男・大人は70kg超級で日本一など。父・寛之さんは元K-1ファイター。朝7時、榎田一家は全員で砂浜ランニング。その後腕立て100回し海に入っていく。これを20年続けている。朝食は一王が担当。両親の離婚後、助けになりたいと立候補した。朝食はチキンステーキ2.7kg。パスタ2kg。ゆで卵50個、りんご10個。総重量は13kg。榎田ファミリーの食費は付き50万円以上だという。きれいな筋肉を作るため、味付けは一切なし。午後2時、一王はジムでトレーニング。いつも鍛えてるジムは長男が社長をしていて全員、ここで働いている。さらに長男は洋食屋「おぐらきんなべ」も経営している。午後7時、夕食は父・寛之さんが担当。