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「あなたを疲れから救う 休養学」 のテレビ露出情報

BOOK RANKING6~10位を紹介。この中から第8位「あなたを疲れから救う 休養学」に注目。日々疲れを感じている人に送る科学的根拠に基づくよりよい休み方を知ることができる。古くから日本では、休養とは何もしないことや単に寝ることだと考えられてきたが、ウォーキングやヨガなど老廃物の除去やリンパの流れを促すことで疲労感を軽減させる運動タイプの休養、外部環境の変化によって気分をリセットする転換タイプの休養など、疲労回復とともに活力を与えてくれるような休養を日常に取り入れることが大切だという。
BOOK RANKING第5位「確率思考の戦略論 どうすれば売上は増えるのか」。企業再生の方程式を綴ったビジネス本。
BOOK RANKING第4位「TOEIC L&R TEST 出る単特急 金のフレーズ」。累計260万部突破の人気単語帳。

他にもこんな番組で紹介されています…

2025年4月19日放送 11:03 - 11:30 テレビ東京
円卓コンフィデンシャル(円卓コンフィデンシャル)
休養の取り方について。伊沢さんは夕方以降の活動はセーブして朝をメインに活動すると良いとのこと。また越川さんは「日本はかつて働けば働くほど業績が良かった。だから残業すると褒められ休むことはサボりだった。そのため評価制度を結果主義に変えれば休み方改革はできる」などと話した。

2025年3月14日放送 5:45 - 7:05 テレビ東京
モーサテビジネス書 ヒットの背景
紀伊國屋書店 新宿本店の2月のビジネス書 販売ランキング。5位:あなたを疲れから救う休養学ぶ(1650円)4位:DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール(1870円)。
3位:世界の一流は「休日」に何をしているのか(1738円)2位:頭のいい人が話す前に考えていること(1650)。
1位:本当の自由を手に入れるお金の大学(改訂版)([…続きを読む]

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