他にもこんな番組で紹介されています…

2025年4月19日放送　11:03 - 11:30　テレビ東京

円卓コンフィデンシャル（円卓コンフィデンシャル）

集結したのは、攻めの休養の最先端を知る4人。片野秀樹さんは、去年出版した休養学は16万部を超えるヒットとなった。疲労による経済損失は約1.2兆円に上る。越川慎司さんはマイクロソフト出身で、猛烈な日々を通じ休養の大切さを思い知ったという。越川さんが休み方を考えるきっかけになったのは、上司とのバイクツーリング。決まった時間の中で結果を出すのが一流と言われたという[…続きを読む]

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2025年3月14日放送　5:45 - 7:05　テレビ東京

モーサテビジネス書 ヒットの背景

紀伊國屋書店 新宿本店の2月のビジネス書 販売ランキング。5位：あなたを疲れから救う休養学ぶ（1650円）4位：DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール（1870円）。
3位：世界の一流は「休日」に何をしているのか（1738円）2位：頭のいい人が話す前に考えていること（1650）。
1位：本当の自由を手に入れるお金の大学（改訂版）（[…続きを読む]

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2025年2月22日放送　9:30 - 11:45　TBS

王様のブランチ（BOOKコーナー）

BOOK RANKING6～10位を紹介。この中から第8位「あなたを疲れから救う 休養学」に注目。日々疲れを感じている人に送る科学的根拠に基づくよりよい休み方を知ることができる。古くから日本では、休養とは何もしないことや単に寝ることだと考えられてきたが、ウォーキングやヨガなど老廃物の除去やリンパの流れを促すことで疲労感を軽減させる運動タイプの休養、外部環境の[…続きを読む]

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2024年5月16日放送　13:55 - 15:49　TBS

ゴゴスマ〜GOGO！Smile！〜（ニュース）

あなたを疲れから救う休養学という本が話題で、疲れを取るための効率的な休養法をイラストとともに紹介し累計発行部数2万部を超えている。休み方には休息・運動・栄養・親交・娯楽・造形想像・転換の7タイプがあり複数組み合わせること疲労回復効果が2～3倍。つかれが取れる休養法は自分の気分転換法をリスト化する・赤ちゃんやペットを一定のリズムでなでる・甘いものを食べても疲れ[…続きを読む]

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