カラダWEEKではカラダのために日常にちょい足しできることを考える。きょうはカラオケで運動不足を解消。カラオケはストレス発散や有酸素運動になる。上半身をリラックスし、姿勢をまっすぐにして顎を引き、下半身で全身を支えると良い。