サバ缶のタンパク質は鶏胸肉約200gに匹敵。サバ缶の栄養素で期待できる主な健康効果は筋肉と骨の強化など。筋肉と骨を作る栄養素はカルシウム・タンパク質・ビタミンD・ビタミンK。ビタミンDはカルシウムを運ぶ運搬役。ビタミンKはカルシウムを骨に定着させる接着役。ビタミンKはサバ缶の魚油に溶けることで体内への吸収率がアップするとされる。サバ缶を使った健康レシピの作り方はサバ缶と納豆を混ぜるだけ。飯山市はタンパク源としてサバ缶が日常的に食べられてきた。
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「信州いいやま観光局」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年2月19日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタ井上貴博のきょうのイチバン
- じゃらんが先月発表した「春らしさを感じる花絶景ランキング」で静岡・南伊豆町が1位に選ばれた。河津桜と菜の花と青空のコントラストが楽しめる。河津桜の見頃はまもなく終わるとのこと。
茨城・水戸市の偕楽園では約100品種・3000本の梅が見頃を迎える。園内にあるカフェでは、枡ケーキ「UME-梅-」が味わえる。UMEあんまんも人気。3連休に見頃を迎えるという。 - 2025年8月22日放送 12:00 - 13:40 テレビ東京
- 昼めし旅（長野県木島平村）
- 引き続き木島平村でご飯調査。スタッフは無人の野菜直売所を発見。畑の方に進むとブドウ畑があった。お店のオーナーの足立さんは暇つぶしに2008年に店をオープン。愛犬の日よけのためにマスカットを栽培している。
足立さんは長野の郷土料理をアレンジした「カレー味のいもなます」を作った。
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