健康長寿新ガイドラインエビデンスブックのテレビ情報 | 長寿の秘訣は下半身にアリ！足腰健者の（秘）ルーティン | 健康カプセル！ゲンキの時間(2025/09/28(日)07:00)

「健康長寿新ガイドラインエビデンスブック」のテレビ露出情報

いま、健康長寿につながるとして注目されている「足腰の強さ」。足腰が強くて健康な人は「足腰健者」と呼ばれる。ある研究では、歩くのが早くて足腰が丈夫な人は死亡リスクが2分の1。

2025年9月28日放送　7:00 - 7:30　TBS
健康カプセル！ゲンキの時間長寿の秘訣は下半身にアリ！足腰健者の（秘）ルーティン: 岩手県在住の佐藤ヒデさんは現在95歳。健康のため大事にしているのは、趣味を続けること。佐藤さんの趣味は古着のリメイク。88歳から始めた趣味。認知症予防などの効果も期待できる。健康長寿のため、日々の生活で出来ることは自分でやるようにしている。