全国睡眠県グランプリ1位に輝いたのは、宮崎県。睡眠時間・睡眠の規則正しさなど5つの項目を分析した結果、宮崎県が総合でトップになった。番組は宮崎県へ。睡眠について聞くと、聞こえてきたのは早寝早起き。宮崎県は平均起床時間が午前6時44分で全国で最も早かった。眠りにつく時間は、宮崎市のある家族は午後9時就寝だった。父親の仕事は土木関係で、5時ごろ起床して午後6時過ぎに帰宅することが多いという。宮崎は就寝時刻の早さランキングでも全国2位に入っている。