お家で簡単に出来るゆる薬膳レシピ3選を紹介。1つ目は「サバとニラのレンジ蒸し」。まずは耐熱ボウルにカットしたニラとニンニクにサバの水煮缶を加えるが、缶汁も全て入れる。さらにお酒を加え、電子レンジで3分。後はサバをほぐし、ラー油とコショウをかければ完成。朝日奈央は「すごい手が込んだ料理に感じる。」などと話した。