変形性膝関節症を克服し、平泳ぎの世界チャンピオンとなった木村悦子さん（95）。木村さんが膝痛を克服した方法は水中ウォーキング。通常、軟骨は10年で約1mmすり減るといわれるが、木村さんは17年前から悪化していない。そればかりか、痛みもなくなったという。軟骨のハリを取り戻す方法は水中歩行以外にもある。去年、アメリカの論文では「日常的に自転車に乗る習慣がある人は膝痛の発症リスクが最大43％低い」と発表された。水中歩行も自転車も負荷が少ない状態で膝軟骨に刺激を加えられる。軟骨は、強い負荷ではハリを失うが、緩い負荷だとハリが戻ることが分かっている。軟骨にハリを戻すにはゆる屈伸がオススメ。ゆる屈伸は、朝・昼・晩の1日3回、膝を90度以上曲げずに行う。
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「北杜市（山梨）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月26日放送 5:25 - 9:00 フジテレビ
- めざましテレビきょうTOP！CS
- きょうからサントリー天然水の飲み比べツアーが山梨・北杜市にある南アルプス白州工場で期間限定で平日に実施される。製造ライン見学や南アルプス、熊本・阿蘇など全国4つの水源ごとに異なる味わいを飲み比べることが出来る。
- 2026年10月24日放送 5:40 - 5:50 NHK総合
- NHK映像ファイル あの人に会いたいNHK映像ファイル あの人に会いたい
- 篠原勝之さんは、自らの活動を「ゲージツ」と表現した。北海道室蘭市で生まれた篠原勝之さんは17歳で上京して美術学校で学んだ。篠原さんが自費出版した絵本「珍怪魚UNILL」を紹介した。篠原さんは、唐十郎版風の又三郎のポスターなどを手掛けた。篠原さんは、お金がない芸術家のユーモラスな日常をつづったエッセー「人生はデーヤモンド」がきっかけで世に知られ、テレビ番組にも[…続きを読む]
- 2026年10月18日放送 5:00 - 5:30 TBS
- TBS NEWS（ニュース）
- スマホの緊急地震速報の音は、どのように作られたのか？作った人に、その裏側を聞いた。先月16日、山梨県・北杜市でリポーターの竹川知佳が、環境音楽家の小久保隆さんの元を訪れた。小久保さんはこれまで50カ国以上を回って素材となる自然の音を集めてきた。スマホの緊急地震速報音は以前、呼び出し音などを作った携帯会社からの依頼だったという。小久保さんは、生活音に溶け込まず[…続きを読む]
- 2026年10月17日放送 12:10 - 12:15 NHK総合
- ニュース（関東甲信越）（ニュース）
- かつて甲州街道の宿場町として栄えた山梨県北杜市の台ヶ原で約300の出店が並ぶ台ヶ原宿市がきのうから開かれている。地元の小学生が育てた米を販売するコーナーもあり訪れた人たちが買い求めていた。台ヶ原宿市はあすまで開催。
- 2026年10月6日放送 20:54 - 21:55 テレビ東京
- 開運！なんでも鑑定団出張！なんでも鑑定団
- 長野県・川中島で白桃を栽培している小山ひろ美さん（63）が登場。山梨県は桃の生産量全国1位。お宝は「桃の形をした蒔絵の硯箱、蓋を開けると軍配」。本人評価額は15万円、結果は150万円。明治時代につくられたもので、不老長寿・子孫繁栄・魔除けなどの意味があり、鹿と蝙蝠、雲・波、七宝つなぎで吉祥尽くし、特別に注文して作られたものだという。
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