正月太りを抑える専門家の対策を紹介。ひるおび LINEでは61％が正月には太ってしまうと投稿していたが、調査の中では正月太りで6kg以上太ってしまったと言う声も聞かれている。（QOOL調べ）おせち料理・すき焼き・焼肉・酒類など太りやすい食品が並ぶだけでなく、動かないことで消費カロリーが減ってしまうことも背景にあるとみられる。正月太りは生活習慣病のリスクも高まるが、腸の改善とともに味覚をリセットすることも重要という。正月の食事は濃い味の物が多いが、これは味覚が濃い味でしか満足できなくなるリスクが有るという。そこで、塩分などを控えて昆布や鰹節などの出汁を楽しむことで舌の細胞も塩分や油を使わなくても満足できるようになるという。タンパク質や脂質の高いメニューは善玉菌が減ってしまいがちだといい、発酵食品や食物繊維の多い料理中心に切り替えると良いといい、無糖ヨーグルト4対おからパウダー1をあわせたものがおすすめと、医師の工藤あき氏は紹介している。
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「千葉県」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年11月11日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタ（ニュース）
- 札幌市は朝から雪が降っていた。きょう、仙台管区気象台は泉ヶ岳の初冠雪を観測した。平年より2日早い観測。東京のきょうの最低気温は八王子で3.6℃、青梅で2.7℃と12月上旬並みの気温になった。日本の多くの地域で今シーズン一番の冷え込みとなった。寒くなると気になってくるのが乾燥。きょうは千葉県の全域で乾燥注意報が出るなど、乾燥の季節が進んでいる。銀座ロフトではハ[…続きを読む]
- 2025年11月11日放送 13:55 - 15:50 日本テレビ
- 情報ライブ ミヤネ屋（ニュース）
- 今朝、東京等で気温が9℃台となった。今日午前、、高尾山では登山客で賑わった。高尾山の紅葉の見頃は今月22日～となっている。山頂に到着すると、紅葉が見頃を迎えていた。また、富士山が見えた。気になるのはクマ被害だ。高尾山周辺でも先月、クマの目撃情報がある。クマよけの鈴をリュックにつけて山に入る登山客も見られた。
- 2025年11月11日放送 12:15 - 12:20 NHK総合
- ニュース（関東）（ニュース）
- 野菜の栽培がさかんな千葉県が秋から冬に向けて出荷を迎える野菜をPRしようと東京・大田市場で出陣式を行った。千葉県・熊谷知事は「これからも千葉県の野菜・農産物を応援してもらいたい」とした。
- 2025年11月11日放送 8:14 - 9:50 フジテレビ
- サン！シャイン（ニュース）
- 国会での本格論戦2日目。野党は猫の目のようだと政府のコメ政策を指摘した。コメの値段が上がり続ける中、自民党の小泉進次郎は微チム米の放出等を打ち出した。高市内閣でそのバトンを引き継いだのが自民党の鈴木憲和農水相だ。鈴木大臣は備蓄米放出等の見直しを打ち出した。鈴木大臣はおこめ券の配布等の検討を明かした。スーパーでんじょコメの平均価格は5kgあたり4235円。こう[…続きを読む]
- 2025年11月11日放送 8:00 - 8:15 テレビ東京
- いい旅、見つかる 教えて！ツアーの達人（いい旅、見つかる 教えて！ツアーの達人）
- 首都圏から旅行代金1万円代で行ける11月・12月の日帰りプランを紹介。詳細は番組ホームページまで。
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