オープニング映像。

ゲストは高木菜那。今日の特集は高木菜那千葉・房総自転車旅。

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千葉県房総半島

夏の千葉・房総半島を巡るサイクリング旅。館山駅をスタートし野島埼灯台を目指す走行距離は約35kmのコース。

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高木菜那が千葉・房総を自転車旅。「みなとオアシス“渚の駅”たてやま」に寄り道。七夕の短冊に「オリンピックで美帆の最高の笑顔が見れますように」と書いて飾った。「海のマルシェたてやま」は館山の温暖な気候で育った野菜などが並ぶ。高木は「パティスリー ソラネル」で今の時期オススメの「まるごと桃タルト」を堪能した。

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“渚の駅”たてやまびわソフトクリームまるごと桃タルトパティスリー ソラネルミラノ・コルティナダンペッツォオリンピック七夕房総（千葉）海のマルシェたてやま苺のショートケーキ館山駅館山（千葉）高木美帆

高木菜那が千葉・房総を自転車旅。見物海岸に寄り道。富士山を望むビーチとして知られる。

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富士山幕別町（北海道）房総（千葉）洲崎神社見物海岸館山市観光協会館山市（千葉）

高木菜那が千葉・房総を自転車旅。洲崎神社の本殿は148段の石段を登った先にある。五穀豊穣・開運厄除けなどのご利益があり源頼朝が戦勝祈願に訪れたとされる。鳥居越しに富士山が見える絶景スポットもある。

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ローカル路線バス乗り継ぎの旅W伊勢神宮厳島神社富士山御朱印房総（千葉）東京駅洲崎神社源頼朝館山砂丘館山駅鳥取砂丘

高木菜那が千葉・房総を自転車旅。「漁港食堂 だいぼ」に寄り道。オススメは6種類の地魚が乗った「定置網丼」。サラダの食べ放題付き。

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だいぼ地魚漬け丼地魚のお造り定置網丼漁港食堂 だいぼ館山砂丘館山（千葉）

高木菜那が千葉・房総を自転車旅。館山砂丘に到着。近くの浜から吹き上げられた砂が山の斜面に堆積してできた砂丘。サンドボード体験も行われている。

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高木菜那が千葉・房総を自転車旅。「AWA cafe」に寄り道。理容室をリフォームし13年前にオープン。店主がデザインした洋服なども販売している。看板メニュー「館山スープカレー（猪肉）」はオリジナルスパイスで作ったカレーペーストに出汁を加え、スパイスで風味付けをしたイノシシ肉を使用。

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AWA cafe北海道房総（千葉）野島埼灯台館山スープカレー

安房神社は地元では「大神宮」と呼ばれ2670年以上の歴史を持つ。商売繁盛や学業向上などのご利益あるとされる。

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AWA cafe安房神社御朱印房総（千葉）

高木菜那が千葉・房総を自転車旅。ゴールの野島埼灯台を目指す。

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千葉県房総半島野島埼灯台

高木菜那が千葉・房総を自転車旅。ゴールの野島埼灯台に到着。全国でも数少ないのぼれる灯台の1つ。絶景ポイント野島崎公園の岩場に設置されたラバーズベンチ。2人で座ると幸せになれるとされる。

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南房総市観光協会房総（千葉）野島埼灯台野島崎公園

問題「南房総白浜海女まつりで100人の海女さんが行う目玉イベントは？」、正解は「夜の海を泳ぐ」。野島崎の海で遭難して船から投げ出された乗組員を海女たちが夜を徹して捜索したことにちなんで始まったと言われている。正解した小泉孝太郎らはAWA cafe「館山スープカレー（猪肉）」を堪能した。

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「ANKERポータブル電源＜A1761511＞」の通販情報。バッテリー容量1056whで、スマートフォンの充電約65回分。スマホ4台を同時充電可能で、コンセントも6か所あるため家電等も同時充電可能。申し込みは0120-441-222、もしくは「ジャパネット」で検索。

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ゆうがたサテライトの番組宣伝。原宿で「涼のおもてなし」。

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原宿（東京）東京都

懐かしの名曲・JUDY AND MARY「自転車」とともにエンディング。

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JUDY AND MARY自転車