河出奈アナらは南池袋公園から鬼子母神堂までウォーキングした。歩き方のポイントは背中を伸ばす・ひじを後ろに引くこと。次にヒップローテーションをした。ひざをカラダの内側から外側に回し速歩きを行う。最後に雑司ヶ谷鬼子母神堂で参拝をした。
住所: 東京都豊島区南池袋2-21-1
URL: http://www.city.toshima.lg.jp/340/shisetsu/koen/026.html
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