厚生労働省が推奨する子どもにの睡眠時間は小学生9～12時間、中高生8～10時間。推奨睡眠時間を満たしていない割合は小学6年は92％、中学3年は86％、高校3年は95％に上る。十分な睡眠は脳の発達に必須。東北大学・瀧靖之教授らの研究によると寝不足の子どもは記憶に関わる脳の器官「海馬」が小さいという結果が出ている。熊本県立宇土中学校・高等学校では柳沢先生の監修で昼休み後に10分間昼寝をするウトウトタイムを導入。成績にもポジティブな結果が出ている。仮眠のコツは昼過ぎまで＆短時間。深睡眠に入ると目覚めが悪くなるため注意。昼寝の取り組みは現役世代にも広まっている。三菱地所は新規事業としてシェア休養室「とまり木」を展開。契約企業の社員は好きな時に使用可能。
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「厚生労働省」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年1月11日放送 17:15 - 17:20 テレビ東京
- 全力イノベーターズ〜SDGsに挑むZ世代〜（オープニング）
- 今日のイノベーターはMIRAERA代表取締役の前田さん。
- 2026年1月10日放送 18:05 - 18:34 NHK総合
- 所さん！ 事件ですよ所さん！ 事件ですよ
- 米の量が多くあり、油がないことで食後に血糖値の上昇が起きる。血糖値が乱高下を起こす中でメンタルに不調を覚えるという。
ベジファーストは野菜を最初に食べることで血糖値の上下動を抑えたり肥満を是正すること。インクレチンはインスリンの分泌を促進する消化管ホルモンの総称で、血糖値の上昇を抑え肥満感を感じさせる。また、脳は60％が油でできていて、油の取り込み口を邪魔[…続きを読む] - 2026年1月10日放送 6:00 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニングけさ知っておきたい！NEWS
- 厚生労働省が民間主要企業の2025年末のボーナス平均妥結額が前年比7.37％増の95万7184円になったと発表した。過去最高額を更新するのは2年連続で、21業種中17業種で前年を上回った。厚労省の担当者は賃上げが進んでいることが要因ではないかと話している。
- 2026年1月10日放送 0:00 - 0:45 フジテレビ
- FNN Live News α（ニュース）
- 厚生労働省は資本金10億円以上で従業員1000人以上の労働組合がある330社を対象に昨年末のボーナスを調査した。1人あたりの平均が95万7184円で前年比で6万5000円余り増えた。厚生労働省は賃上げが進んでいることが要因とみている。産業別では造船が最も高く、次いで建設、自動車などとなっている。
- 2026年1月9日放送 16:48 - 18:50 テレビ朝日
- スーパーJチャンネル（ニュース）
- インフルエンザが再び猛威をふるっている。中には1カ月で2回感染する人も。いとう王子神谷内科外科クリニックの伊藤院長によれば早く流行に入ったことによる異例のパターンだそうで、B型はこの時期としては早めの流行に入っているそう。品川区の青稜中学校・高等学校では声を出すような授業を行う教室に空気清浄機を設置している。ウイルスは湿度が50％以下になると長く生存し、さら[…続きを読む]
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