夏疲れ対策を紹介。温かいシャワーを当てより効果が期待できるのは首元。首元には太い血管があるため、温かいシャワーを当てることで血流が良くなり自律神経のケアにつながるという。40℃程度で数十秒から1分ほど当てるのが良いという。長時間あてると血圧が下がりすぎて失神のリスクがあるので注意が必要だという。また、室内外の気温差が大きすぎると負担がかかるため室温を28℃程度にし冷やしすぎないのが良いという。食後胃を休めるためにはしばらく起きていることが大事だという。食べてすぐ寝てしまうと胃酸が逆流する可能性があるという。また、厚労省によると夜食や間食のとりすぎは糖尿病や肥満のリスクがあるという。睡眠時に気をつけるべきは通気性のいい寝具を使うこと、エアコンは26℃、就寝前はスマホの使用やカフェイン摂取を控えることが大事だという。夏疲れ対策を紹介。朝食におすすめなのは味噌汁。具材としておすすめなのは疲労回復効果が期待できるビタミンB1が豊富な豚バラ肉やビタミンB1の効果を長時間持続させるアリシンを含む青ねぎ。ちょい足しにはすりごまがおすすめだという。抗酸化作用があるビタミンEを含むので紫外線ダメージを防ぐという。その他、夏疲れ解消に期待できる食事を紹介。オクラ納豆の”ちょい足し”ポン酢和えはオクラをレンジで1分加熱し1センチ幅に切る。納豆を合わせしらす、酸化ストレスを緩和するブロッコリースプラウトを加えポン酢で味付け。
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「厚労省」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年7月8日放送 23:30 - 0:15 フジテレビ
- FNN Live News α（ニュース）
- マダニが媒介する感染症「SFTS」はマダニに刺されることで感染し、発症したネコやイヌを通じてヒトに感染するケースも確認されている。国立健康危機管理研究機構によると、今年の感染者数は先月29日までに91人で、過去最も多かった2023年の同じ時期を上回っている。死者も確認されていて、厚生労働省は動物に触れた後は手を洗うよう呼びかけている。
- 2025年7月8日放送 22:00 - 23:16 テレビ朝日
- 報道ステーション（ニュース）
- 旧ソ連軍の捕虜となった日本人は約57万5000人。モンゴルには1万4000人の日本人が送られた。1割は旧満州で働いていた民間人。モンゴルでの日本人抑留の実態を調査している元読売新聞記者でジャーナリストの井手裕彦さんによるとシベリア抑留という言葉が定着した一方、モンゴル抑留には光が当たらなかったと指摘。日本人抑留者が建設に関わった主な建物は国会議事堂、国立オペ[…続きを読む]
- 2025年7月8日放送 10:25 - 13:00 テレビ朝日
- 大下容子ワイド！スクランブル参院選2025 確かめて、選ぶ。
- 想定を超えるペースで少子化が進む中参院選では少子化対策も争点の一つとなっている。今月20日に投開票となる参院選挙。ANNが行った世論調査で「あなたが重視する政策は？」との問いに「景気・物価高対策」が68％。「年金・社会保障制度」が50％。「教育・子育て支援」が33％となった。厚生労働省によると2024年の出生数は約68万人、統計開始以来初めて70万人を切った[…続きを読む]
- 2025年7月8日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．DayDay．topic
- 今年5月の実質賃金が発表され、5か月連続で前年同時期と比べてマイナスになった。厚生労働省が発表した毎月勤労統計の速報値によると、基本給や残業代、賞与などを含む今年5月の1人あたりの給与は平均30万141円で、前年同月比で1％増え、41か月連続のプラス。一方で、実質賃金は前年同月比で2．9％減少し、5か月連続で前年比マイナスとなり、おととし9月以来の減少幅。実[…続きを読む]
- 2025年7月8日放送 5:45 - 7:05 テレビ東京
- モーサテ（ニュース）
- 厚生労働省が発表した5月の毎月勤労統計調査によると、物価の変動を反映させた一人あたりの実質賃金は1年前から2．9％減少した。マイナスは5か月連続で減少幅は2023年9月以来の大きさ。現金給与総額は増えているものの、物価の上昇に賃上げが追いつかない状況が続いている。
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