吉田一也教授のテレビ情報 | 1位風呂上がりに肩周りまとめて柔軟 | ZIP！(2026/01/15(木)05:50)

「吉田一也教授」のテレビ露出情報

1位は、四つん這いになり、両手を地面につき腕を内側へクロスするストレッチ。吉田教授によると、前鋸筋を柔らかくする効果があり、体が硬い人は両肘をつき手を組み、腕を前に伸ばして体を左右にひねるのがおすすめ。

2026年1月15日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ
ZIP！街録ZIP！リアルレビュー: 厚生労働省が行なっている体の不調調査で、女性の悩みの上位に肩こりが多く上がっている。今回、サカイ引越センターで、肩こり予防ストレッチを聞き、おすすめ順にランキングにして紹介する。