菅沼さんのご飯づくりを拝見。お子さんたちと一緒に、味噌、わかめ、とろろ昆布、海苔、小エビなどをラップに包んだら「味噌玉」の完成。キュウリ、ミョウガ、中華麺などで「キウイ入り冷やし中華」を作った。味噌玉はお湯に溶かせば味噌汁になる。