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「国民健康・栄養調査」 のテレビ露出情報

厚生労働省が国民の睡眠状況について調査したところ、日本国民のおよそ5人に1人が不眠を訴えている。OECDが世界33か国の平均睡眠時間を調べたデータによると、日本は7時間42分で33か国の中で最も低い結果となっている。睡眠不足による経済損失は、およそ15兆円。すでに学校で“仮眠”を導入しているところがある。熊本県の宇土市で実施している“ウトウトタイム”は、お昼休み後の10分間生徒や先生も一斉に寝るという。“ウトウトタイム”を設けたことで、いまでは午後の授業や部活動での集中力が高まっているという。東京・青山にある店舗に期間限定で登場したのは、睡眠や仮眠が体験できるスポット。睡眠時間が短くストレスを抱えるビジネスマンたちへ無料で仮眠場所を提供し、自分たちの商品の良さを伝える取り組み。3月31日までの期間限定だったが、人気で予約が全部埋まってしまったため、期間を4月24日まで延長したという。日本睡眠学会理事長・内村直尚さんは、「仮眠は昼食後~午後2時ごろが理想」とコメントした。仮眠時間は、20代以下10分程度、30代~40代15~20分程度、50代以上20~30分程度が良い。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年5月14日放送 19:00 - 21:00 テレビ朝日
林修の今知りたいでしょ!(見逃さなかったから助かった病気のサイン)
昨年激痩せが話題になった元木大介を直撃。元木は2020年のコーチ時代に盲腸になって検査をしたら糖尿病と判明し、ダイエットをした。糖尿病になると血液中を流れる糖分が増えて血管を傷つける恐れがあり、狭心症や心筋梗塞などが起こるリスクが2倍以上になる可能性がある。元木は6年前に目がかすんでテレビの文字が見えづらくなり、しっかり寝ても疲れが抜けなくなった。歳のせいだ[…続きを読む]

2026年4月9日放送 22:00 - 22:58 テレビ東京
ワールドビジネスサテライト(ニュース)
サントリーが、東京・表参道に「ドリンクスマイル大学」をあすから開校する。楽しみながら酒の知識を学べるほか、おいしく酒を飲む方法を教えてくれる。AIがおすすめのカクテルを提案してくれる機械もある。サントリーは酒を飲み始めるエントリー層に向け、酒の新たな魅力に気づいてもらう場として捉えているという。若者を中心に酒離れは進んでいて、「週3日以上飲酒する」と答えた2[…続きを読む]

2026年4月8日放送 19:00 - 21:00 テレビ朝日
くりぃむクイズ ミラクル9昭和101年突入SP
問題は「国内線の利用者数 ピークは?」。正解は「令和」。令和6年に過去最高の利用者数(約1億702万人)を記録した。
問題は「1日のカロリー摂取量(1人あたり)ピークは?」。

2026年3月23日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
なないろ日和!(特集)
厚生労働省によるとここ1ヶ月睡眠で休養が充分取れている人は74.9%。医療法人みなとみらいの理事長によると体のメンテナンスは睡眠中にしか起こらないという。寝具が硬すぎたり柔らかすぎたりすると正しい姿勢がとれず、うまく回復できず緊張する部分が出るという。そこで使用中の寝具が体に合っているのかプロがチェック。ヒラノマリはアスリートの睡眠や寝具選びなどをサポートす[…続きを読む]

2026年2月28日放送 18:15 - 18:45 NHK総合
所さん! 事件ですよ所さん! 事件ですよ
霜降り明星のせいやは不眠で悩んでいるが、成人の4人に1人が睡眠に悩みを抱えているという調査結果もある。また日本は世界で最も睡眠時間の少ない国の1つとされ睡眠不足による経済損失は15兆円に及ぶという試算もある。そんななか東京都内の映画館ではAIが脚本を担当した「寝る映画」を上映している。

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