今回は冬を楽しむネイチャーウォーキング。今日のテーマは消費カロリーアップ。三鷹・調布周辺を巡る約6.5キロのウォーキング。今日は国立天文台でエクササイズする。国立天文台は大正10年に建設され、第一赤道儀室は国の登録有形文化財に指定されている。消費カロリーを高めるためのクイックステップウォークを紹介。足を交互にクロスさせながら3拍子のリズムで進む。
住所: 東京都三鷹市大沢2-21-1
URL: http://www.nao.ac.jp/
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