坂本ひかるのテレビ情報 | シャリシャリ食感の半解凍ごはん | ZIP！(2024/09/03(火)05:50)

「坂本ひかる」のテレビ露出情報

「半解凍ご飯」を紹介。噛める柔らかさまで解凍するとお米のかき氷みたいでおいしいのだそう。温かいご飯より硬いのでよく噛むことで少量で満足できる。「半解凍食パン」も硬くてシャリシャリしていておいしいのだという。

2025年2月27日放送　10:25 - 13:55　TBS
ひるおびひるトピ: みそ汁の「しじみ」食べる？食べない？論争について。アンケートでは食べるが82.9％で「もったいない」「おいしい」などがあり10.8％の食べない理由は「小さくて食べがいがない」「栄養が出ていくから食べなくていいと教わった」とあった。管理栄養士の坂本ひかるさんは”水に溶けやすいビタミンなどの栄養素が汁に溶け出る事はあるが全ての栄養素が溶け出ることはない”とし身に[…続きを読む]
2024年10月4日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ
ZIP！街録ZIP！リアルレビュー: 3位.SNS話題！具だくさんせいろ蒸し。せいろに牛ロース肉・さつまいも・ブロッコリー・にんじん・レンコン・ごぼう・マイタケを加える。お湯を沸かした鍋の上にのせて蓋をして具材がやわらかくなるまで蒸すだけ。ボディーメイクのには適度な油も必要、つけだれはポン酢にマヨネーズ（大さじ1）がオススメ。