今週のテーマは「夏冷え」。番組ナビゲーターの生田ちむが、前回から引き続き東京都・江東区にある病院「イシハラクリニック」で、副院長の石原新菜さんに話を聞く。石原さんは内科の専門医。石原さんが生田ちむに、あるジュースを見せた。それは石原さんが日々、朝に飲んでいる特製ジュース。ニンジンとリンゴで作られている。ニンジンとリンゴには、体を温める作用があると言われている。さらに石原さんが、ある紅茶を見せた。それは石原さんが毎日飲んでいる、生姜紅茶。生姜にも体を温める働きがあり、紅茶のポリフェノールには脂質の吸収を抑える効果が期待できる。生田ちむがそれらを飲んで感想を語り、終了した。