酢の健康効果は、内臓脂肪減少、高めの血圧低下、食後血糖値の上昇抑制、疲労感の軽減が期待出来る。酢で何を選べばいいか分かない人は、酢大さじ1杯を5倍に薄めて飲むことをおすすめした。1日の摂取量は醸造酢で15ミリから30ミリが目安。また、酢を飲み続けて体重、高血圧を抑制した人も、酢を飲む習慣をやめてしまった場合は元にもどってしまったという検証結果もある。
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「多山賢二さん」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年8月24日放送 7:30 - 10:25 日本テレビ
- シューイチまじっすか
- お酢をかけただけで料理がワンランク上がるお料理を紹介する。酒粕のうま味が凝縮している純粋赤酢。小さじ一杯、ピザにかけてみるといい。赤酢は酒粕を原料としたコクのあるお酢だ。お酢は1日おおさじ1が目安。血圧を下げたり血糖値の上昇を抑える働きが期待できる。大さじ六杯までに抑えるのがいい。とんかつには蔵付酢酸菌かすみくろ酢がいい。黒酢は玄米などを原料にしたまろやかで[…続きを読む]
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