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「大島町(東京)」 のテレビ露出情報

変形性膝関節症を克服し、平泳ぎの世界チャンピオンとなった木村悦子さん(95)。木村さんが膝痛を克服した方法は水中ウォーキング。通常、軟骨は10年で約1mmすり減るといわれるが、木村さんは17年前から悪化していない。そればかりか、痛みもなくなったという。軟骨のハリを取り戻す方法は水中歩行以外にもある。去年、アメリカの論文では「日常的に自転車に乗る習慣がある人は膝痛の発症リスクが最大43%低い」と発表された。水中歩行も自転車も負荷が少ない状態で膝軟骨に刺激を加えられる。軟骨は、強い負荷ではハリを失うが、緩い負荷だとハリが戻ることが分かっている。軟骨にハリを戻すにはゆる屈伸がオススメ。ゆる屈伸は、朝・昼・晩の1日3回、膝を90度以上曲げずに行う。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年4月13日放送 19:00 - 20:40 テレビ朝日
帰れマンデー見っけ隊!!観光ツアーで大人気 東京 伊豆大島SP
東京・伊豆大島は4万年前の海底噴火で誕生。島自体が活火山で、直近では1986年に噴火。「一峰」店主の白井さんは幼い頃遠足で噴火を見に行き、溶岩を使った灰皿づくりを体験。火山灰に含まれるミネラルは豊かな土壌を形成。島内各所にある温泉も噴火による恩恵。店の1階は土産店。人気は「牛乳煎餅」。かつて水はけが良い伊豆大島では水が貴重で、水を使わず牛乳だけで作られたもの[…続きを読む]

2026年3月31日放送 11:30 - 11:45 NHK総合
15分であしたが変わるトリセツショー(15分であしたが変わるトリセツショー)
軽く膝を曲げる「ゆる屈伸」は膝の痛みに効果的。膝の痛みは加齢による軟骨の減少によって引き起こされるが、圧をかけすぎない「ゆる屈伸」は衰えた軟骨を戻してくれるのだ。衰えた軟骨に強い負荷をかけてしまうとよりすり減ってしまうが、強すぎない負荷ならば軟骨は周囲の軟骨液を吸収するため、軟骨の再生が効果的に行われるという寸法。このゆる屈伸は一日三回、膝の痛いときには休み[…続きを読む]

2026年3月18日放送 23:50 - 0:35 NHK総合
あしたが変わるトリセツショーひざ若返り取扱説明書
変形性膝関節症を克服し、平泳ぎの世界チャンピオンとなった木村悦子さん(95)。木村さんが膝痛を克服した方法は水中ウォーキング。通常、軟骨は10年で約1mmすり減るといわれるが、木村さんは17年前から悪化していない。そればかりか、痛みもなくなったという。軟骨のハリを取り戻す方法は水中歩行以外にもある。去年、アメリカの論文では「日常的に自転車に乗る習慣がある人は[…続きを読む]

2026年1月13日放送 10:25 - 13:55 TBS
ひるおび#ひるおびライフ
志田未来さんが今年行きたい場所は「ポケパーク カントー」で、「実際にポケモンが生息しているような環境と聞いて行ってみたいと思った」など話した。天野優くんが今年行きたい場所は「大島」で、「海の中で魚と仲間になりたい」など話した。一方アゴダの調査では今年は国内旅行の需要が高まっていて、費用の安やさや調べやすさなどが人気の理由だという。

2025年12月7日放送 5:45 - 6:00 フジテレビ
皇室ご一家(皇室ご一家)
紀子さまと悠仁さまは11月22日、デフリンピックのオリエンテーリング競技観戦のため東京・伊豆大島をご訪問。大島では12年前の台風で36人が犠牲になるなどしていて、お二人は慰霊碑に花を供え追悼された。島の高齢者福祉施設ではレクリエーションに参加されたほか、利用者と交流された。島の名産品「椿油」の精油所もご視察。夜には日本選手団とお会いになられ、手話で交流された[…続きを読む]

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