佐野勇斗は以前、帰宅後の独特なルーティンを告白。真夜中ルーティンについてはお風呂の後に筋トレ、カラオケで歌の練習をしていると明かした。これらのルーティンについて睡眠の専門家は「順番がめちゃくちゃ間違ってる」と指摘。筋トレやカラオケをお風呂の前にすることで睡眠の質が向上するという。
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「大木都」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年9月25日放送 22:00 - 23:00 TBS
- 櫻井・有吉THE夜会夜会 真夜中なのに忙しい人
- 夫が留守にしているなか、中田クルミは夜11時に部屋の模様替えをスタート。業者に頼むよりも安くすむ上、作業自体も楽しいという。夜食では自家製の梅酢、酵素入りのジュースの炭酸水割りを飲んでいたが、睡眠研究の専門家によると、理にかなった選択だという。また、手芸歴10年の腕前で、ワークショックを開いている。編み物をしながら英会話レッスンもこなしていた。中田は手作りの[…続きを読む]
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