長芋とひき肉のレンチン重ね蒸し、大根の青のりマヨあえを調理。豚ひき肉にたたいた梅干し(塩分17%程度)・酒・オイスターソース・片栗粉・ごま油・塩・こしょうを混ぜて器に広げ、長芋の薄切りをのせる。その上から再びひき肉、長芋の襦袢にのせてミルフィーユ状にする。ふたんわりとラップをして電子レンジに5分かけ、手前と奥に入れ替えて4分かける。ラップをかけたまま予熱で5分。大根をいちょう切りにし、ツナ缶・マヨネーズ・青のり・塩とあえる。
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