大豆サポニンのテレビ情報 | 栄養番長 ”明日の自分は今日の食で決まる” | よじごじDays(2024/10/14(月)16:00)

「大豆サポニン」のテレビ露出情報

続いての医者は心療内科医の姫野友美院長。冷蔵庫をチェックすると豆乳大量に入っていた。豆乳には大豆サポニンや大豆レシチンが含まれているなど説明。野菜のおすすめ食材はブロッコリーと説明。

2025年4月10日放送　19:00 - 21:54　テレビ朝日
楽しく学ぶ！世界動画ニュース高血圧睡眠糖尿病…体にいい旬の食材は？名医が選ぶ！春の最強朝メシBEST15: 朝食に良い春食材、10位春の山菜。山菜の苦み成分はポリフェノールで抗酸化作用が期待できる。山菜採り名人の岩田和久さんにふきのとうを使った朝食作りを教わる。ふきのとうの油炒め、ふきのとうの玉子焼きなどの朝食が完成。またふきのとう味噌は味噌に抗酸化作用のある栄養素が含まれており、効果が高い。ふきのとう味噌はふきのとうを茹で細かく刻む。ここに味噌を入れて混ぜるだけ[…続きを読む]