大阪でエステティシャンをしている矢田部さんは、2年ほど前に睡眠の不調に陥った。きっかけは朝の光不足と診断された。メラトニンは起きているときには量が抑えられ、夜に増えることで眠気を感じるようになっている。そのコントロールには光が必要で、起床後約3時間以内に2500ルクスの光を15分以上浴びると良い。ITベンチャーで働いている人に協力してもらい、1日どれくらいの光を浴びているか照度計で計測した。室内で作業している人で2500ルクスを15分浴びていた人は0人だった。矢田部さんは朝の光が届く部屋に寝室を変更し、仕事の前に意識して外に出るようにしたところ、熟睡できるようになった。
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「大阪市（大阪）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年7月7日放送 13:50 - 15:42 フジテレビ
- とれたてっ！（ニュース）
- 生活に浸透したAI。しかし、AIの進化で人間の仕事が大きな危機にさらされている。今月1日高卒生の就職活動が事実上スタート。大阪市内では80社以上が参加する高卒生向けの就活イベントが開催された。ここ数年、高卒生の求人倍率は右肩上がり。今年3月に卒業した高校生については、4.12倍と過去最高を記録している。人材めぐる熾烈な競争が繰り広げられている。人材を募集して[…続きを読む]
- 2026年7月7日放送 6:15 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！ニュース総まとめ
- きのうから大阪・ミナミの道頓堀商店街で展示されているのは、 万博で、たくさんの来場客を愛らしいポーズで出迎えたミャクミャクの「いらっしゃい像」。大阪府と市は、2体の「ミャクミャク像」が大阪府内の各所をめぐる特別展示を行っていて、道頓堀では8月いっぱいまで展示される予定だ。
- 2026年7月7日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，気になる見出し！知りTIME
- これまで大阪・関西万博の東ゲートで来場者を出迎えていたミャクミャクが「かに道楽 道頓堀本店」の隣にお引越し。大阪府内の観光地などを巡回する予定。公開は来月末までの予定。
- 2026年7月7日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニングけさ知っておきたい！NEWS
- 小林製薬は9月出荷分から計121品目を約5％～15％値上げする。中東情勢の影響による原材料価格の高騰などが要因。値上げは今年3回目で、さらなる値上げも検討するという。
- 2026年7月6日放送 13:55 - 15:50 日本テレビ
- 情報ライブ ミヤネ屋（ニュース）
- 太平洋高気圧が強まってくる影響で、これから気温が上がってくる。台風が北の高気圧を強めるために、張り出しが強まる。9日、10日、11日と広い範囲で35℃前後まで気温が上がりそう。久留米（福岡）はあさってから35℃以上が6日連続で続く予想。日田（大分）では9日に37℃を予想している。熱中症予防のポイントを紹介。
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