宮尾俊太郎が、日帰りサンマや大黒さんまについて語った。サンマのたたき、ぬかサンマの茶漬け、サンマのから揚げ弁当を紹介。スタジオで出演者らが、ぬかサンマとサンマ刺身（一味醤油）を試食した。