テーマは「コレステロール」。悪玉（LDL）を食事で落とすキーワードとなるのが「TJD」。THE JAPAN DIETの略。TJDのオススメ食品は「未精製穀類/雑穀」「魚（青魚）」「大豆、大豆製品」「甘みの少ない果物」「海藻」「きのこ類」「こんにゃく」「緑黄色野菜、そのほかの野菜」「緑茶」。魚（青魚）に含まれるオメガ3という栄養素はコレステロールの合成を抑えてくれる。緑茶に含まれるカテキンという栄養素や玄米や大豆に含まれる植物ステロールという栄養素、海藻や果物、こんにゃくなどに含まれる水溶性食物繊維という栄養素はコレステロールを体外へ排出してくれる。
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「家族性高コレステロール血症」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年3月12日放送 9:00 - 11:54 NHK総合
- 国会中継（国会中継）
- 衆院予算委、自由民主党・無所属の会 橋本岳の質疑。「社会保障」について。社会保障は公定価格で行うが数年インフレが続くが追いつくことがなかったために医療などの経営が厳しい状況が数年続く。高市政権誕生から医療介護等パッケージの推進などをしていくとした。歯科技師や柔道整復師しなど裾野が広い医療等分野でどこまで細かなところまで手当されているか確認したいとした。上野大[…続きを読む]
- 2026年2月26日放送 19:30 - 20:15 NHK総合
- あしたが変わるトリセツショーコレステロール 取扱説明書
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