小松菜の肉野菜炒めのテレビ情報 | 胃もたれしない！？さっぱり鶏の唐揚げ | 昼めし旅(2025/05/16(金)12:00)

「小松菜の肉野菜炒め」のテレビ露出情報

福澤朗が栃木県塩谷町の斎藤由美子さんのご飯を調査中。卵にショウガ、ニンニクを混ぜ、米粉を混ぜる。鶏肉には塩コショウ、酒、ショウガ、ニンニクを。唐揚げは低めの温度で揚げる。食卓には「米粉と卵の衣の鶏の唐揚げ」「小松菜の肉野菜炒め」などが並んだ。

2025年5月16日放送　12:00 - 13:40　テレビ東京
昼めし旅栃木県塩谷町: 斎藤さんのごはん作りを拝見。炊き込みご飯の味付けは、塩、顆粒だし、酒、醤油で、そこのホタテ、ニンジン、シイタケ、栗を加えて炊く。豚肉、小松菜を炒め、塩コショウ。モヤシ、ラー油も加えて「小松菜の肉野菜炒め」の完成。