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「小松菜」 のテレビ露出情報

関口さんに骨活をチェックしてもらう。カルシウムを含む食材が少なく、吸収を促す食材がすくないなどとチェック。骨をつくることを考えて、他の栄養素もとることが重要。関口さんの骨活レシピは「サバ缶と小松菜のサラダ」。サバ缶を煮汁ことつかい、小松菜をボウルでまぜてマヨネーズをくわえてすりごまをつかう。レモン汁をいれるとカルシウム吸収にいい。これをまぜて完成。つぎは「ブロッコリーと舞茸の豆乳スープ」。舞茸とブロッコリーをきって炒める。水をくわえて味噌と豆乳をくわえて温まれば完成。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年3月23日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
ヒルナンデス!巨大充実いま北関東SAがすごい
茨城エリアでまもなくネモフィラが見頃になる国立ひたち海浜公園や偕楽園など茨城へのお出かけ時に便利なPasar守谷。人気の秘密は道の駅のように充実した野菜売り場。白菜、レンコン、など生産量1位の茨城の野菜を格安に購入できる。 

2026年3月23日放送 9:00 - 11:54 NHK総合
第98回選抜高校野球大会第98回選抜高校野球大会 第5日 第2試合 高川学園×英明(中継)
高川学園の自慢は食堂。こだわりは地産地消。山口県の食材をたくさん使ったメニューで生徒たちをサポートしている。さらに、部活の垣根を超えた交流の場にもなっている。多くの部活が全国大会で活躍するなか、この食堂は試合前にお互いの活躍を鼓舞しあい切磋琢磨する特別な場所となっている。

2026年3月22日放送 19:54 - 20:56 テレビ朝日
ポツンと一軒家岡山県のポツンと一軒家
岡山県のポツンと一軒家を訪ね、主の良次さん夫婦に話を聞いた。5年前に米農家を廃業し、今は棚田を畑に転用している。葡萄や黄桃、びわなど色んな種類を少しずつ作り、直売会で販売している。母屋の裏にある2階建ての作業場兼倉庫で梱包している。野菜はすべて自家栽培で賄っている。

2026年3月22日放送 18:00 - 18:30 テレビ東京
パズドラ超絶!!パズドラ部
長田庄平が、超絶回復ドリンクを飲んだ。

2026年3月17日放送 12:00 - 13:40 テレビ東京
昼めし旅埼玉県越生町
寺田さんのごはん作り。寺田さんが育てている梅の梅干しを、大葉、長ネギと入れたら、はんぺん、卵、ハチミツ、コショウなどを混ぜて、ごま油で焼く。自家製タレをかけたら「つくねハンバーグ」の完成。厚揚げ、豚ひき肉、小松菜を炒めて、オイスターソースなどをはいった合わせ調味料を絡ませ、ボンチャベというインドネシアの調味料を足したら「厚揚げと小松菜炒め」のできあがり。食卓[…続きを読む]

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