小林弘幸特任教授のテレビ情報 | 2位 229人調査好きな曜日金曜気分高揚みんなの花金事情 | ZIP！(2026/10/23(金)05:50)

「小林弘幸特任教授」のテレビ露出情報

好きな曜日ランキング第2位は金曜日。順天堂大学医学部の小林教授によると、楽しい予定を前にすると、脳内でドーパミンの働きが活発になり、休み当日より前日のほうが気分が高まりやすいとのこと。

2026年4月30日放送　18:10 - 19:00　NHK総合
首都圏ネットワーク（ニュース）: 専門家おすすめの簡単にできる自律神経の整え方を紹介。1つ目がコップ1杯の常温の水を一気に飲む。水の重さで胃が下がって大腸を刺激することが自律神経のスイッチを入れることに繋がるとのこと。2つ目が呼吸法で、3秒で吸って6秒かけてはくのを1日に1～3分程度行うのもおすすめとのこと。