おはよう日本で放送されるコーナー「おはSPO×筋肉体操」から。今回は谷本教授が若元春から筋肉の話を伺い、四股やすり足を教わった。これを踏まえた体の体操を考案し実際に視聴者でも体現しやすいように行う。