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「小錦」 のテレビ露出情報

変形性膝関節症を克服し、平泳ぎの世界チャンピオンとなった木村悦子さん(95)。木村さんが膝痛を克服した方法は水中ウォーキング。通常、軟骨は10年で約1mmすり減るといわれるが、木村さんは17年前から悪化していない。そればかりか、痛みもなくなったという。軟骨のハリを取り戻す方法は水中歩行以外にもある。去年、アメリカの論文では「日常的に自転車に乗る習慣がある人は膝痛の発症リスクが最大43%低い」と発表された。水中歩行も自転車も負荷が少ない状態で膝軟骨に刺激を加えられる。軟骨は、強い負荷ではハリを失うが、緩い負荷だとハリが戻ることが分かっている。軟骨にハリを戻すにはゆる屈伸がオススメ。ゆる屈伸は、朝・昼・晩の1日3回、膝を90度以上曲げずに行う。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年6月29日放送 19:57 - 20:42 NHK総合
大追跡グローバルヒストリーFile07 ニューヨーク 謎のビジネスマンを追う
佐藤百太郎率いるオーシャニック・グループがニューヨークの貿易を切り開いて150年。グループの1人・新井領一郎が設立に関わったジャパン・ソサエティ。たびたびイベントが開かれ、日本人とニューヨーカーの親睦の場になっている。現在、ニューヨークに進出している日本企業は650以上。

2026年6月13日放送 11:30 - 13:30 テレビ朝日
ワイド!スクランブル サタデー注目ニュース
大相撲の海外公演に歴史をふりかえった。1986年に大相撲パリ公演が行われた様子を撮影。力士が観光するなか千代の富士はカフェでまったり。約30年ぶりのパリ公演ではパリ・サンジェルマンの本拠地でボールさばきを披露。さらにユニフォームのプレゼントがあった。海外公演は2日間ともトーナメントとなり、優勝者が異なる場合は最終日に優勝決定戦となる。パリ公演への意気込みは大[…続きを読む]

2026年6月3日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
news every.おいしい料理&人気力士のちょっとイイ話 相撲部屋の満腹ちゃんこ物語
続いては高砂部屋に潜入。高砂部屋は朝紅龍など26人の力士が食している。ここではツアーや外国人観光客への稽古見学を行っている。今回紹介してもらうちゃんこは豚みそちゃんこ。豚バラ肉と野菜を入れたらみりんを投入し甘みを出す。次に長ネギやニラなど入れ、味噌を溶かし入れる。こうして完成するのが高砂部屋特製の豚味噌ちゃんこ。テリヤキ風チキンやつけ麺などと一緒に食べる。富[…続きを読む]

2026年5月31日放送 7:30 - 10:25 日本テレビ
シューイチ特シュー
6月13日と14日に大相撲パリ公演が約30年ぶりに開催される。前回の公演では貴乃花vs若乃花の兄弟対決などが行われた。今回の公演には横綱の豊昇龍と大の里が出場するとのこと。

2026年5月16日放送 11:30 - 12:15 テレビ東京
モヤモヤさまぁ〜ず2東武東上線!実は隠れ住みやすタウン 板橋区成増周辺をKONISHIKI散歩
3人はアズマーフィットネス&ボクシングジムを訪れ会長が力士のエアーコスチュームを披露したあと齋藤アナがノータッチボクシングを体験した。その後三村マサカズが力士のエアーコスチュームを披露した。

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