川村優希医師のテレビ情報 | テーマ：ストレートネック | Gヘルスケア(2025/11/15(土)00:43)

「川村優希医師」のテレビ露出情報

今回のテーマはストレートネック。ストレートネックの予防に役立つ習慣は？と問題が出た。正解は背筋を伸ばして座る。前傾姿勢や猫背はストレートネックの大きな原因。読書中の姿勢にも注意が必要。また高すぎる枕は首が下を向いているような姿勢が続き、ストレートネックの原因に。最後にいないいないばあ体操を行った。

2026年2月27日放送　0:56 - 0:59　TBS
Gヘルスケア（Gヘルスケア）: 今週のテーマは「冬バテ」。健康クイズ「自律神経を整えるために朝起きてすぐに行うと良い習慣はどれ？」、正解は「日光を浴びる」。川村優希医師によると、自律神経を整えるのに必要な“セロトニン”は、脳内の神経伝達物質の1種で脳の興奮を沈めて精神を安定させストレスを軽減する。朝に日光を浴びるとセロトニンの分泌が促され体内時計がリセットされるため、自律神経の切り替えがス[…続きを読む]