川村優希医師のテレビ情報 | 今週のテーマ「手荒れ」 | Gヘルスケア(2025/12/03(水)01:00)

「川村優希医師」のテレビ露出情報

今週のテーマは「手荒れ」。ハンドクリームを塗る量の目安は、人差し指の先から第一関節まで。乾燥や手荒れが気になる人は人差し指の先から第二関節まで量を増やしても良い。ハンドクリームの塗り方で正しいのは横方向。阿比留あんなの画像をゲット、詳しくは番組HPをチェック。明日は、生田ちむが担当。

2026年3月17日放送　0:55 - 0:58　TBS
Gヘルスケア（Gヘルスケア）: 今週のテーマは筋肉痛。健康クイズ：筋肉痛を和らげるために運動直後に行うのが最も効果的なケアはどれ？という問題が出題。正解は「アイシング（冷却）」だった。アイシングは運動直後から24時間くらいまでの急性期に有効で15～20程度を目安に行う。その後は温めて血行を促進したほうが回復を早める。続いて、礒部花凜のが腕ねじりストレッチを行った。礒部花凜の画像をゲット、詳[…続きを読む]