川村優希医師のテレビ情報 | 今週のテーマ「手荒れ」 | Gヘルスケア(2025/12/06(土)00:43)

「川村優希医師」のテレビ露出情報

今週のテーマは「手荒れ」。ここでクイズ。ハンドクリームが塗りやすくなる塗り方は？と問題が出た。正解は手を温める。お風呂あがりや軽いマッサージ後の手が温まった状態で塗ると結構が良くなり浸透しやすくなる。最後に手の血行を良くする拝みマッサージを紹介した。

2026年3月17日放送　0:55 - 0:58　TBS
Gヘルスケア（Gヘルスケア）: 今週のテーマは筋肉痛。健康クイズ：筋肉痛を和らげるために運動直後に行うのが最も効果的なケアはどれ？という問題が出題。正解は「アイシング（冷却）」だった。アイシングは運動直後から24時間くらいまでの急性期に有効で15～20程度を目安に行う。その後は温めて血行を促進したほうが回復を早める。続いて、礒部花凜のが腕ねじりストレッチを行った。礒部花凜の画像をゲット、詳[…続きを読む]