今回出されたガイドラインでは、高血圧の人の血圧を下げるための具体的な対策というのも示されている。まず食塩の摂取量は１日6グラム未満に、カリウムを含む食品を積極的に摂るようにする、有酸素運動を30分以上に加えて筋力トレーニングを行う、家庭で血圧を測定してアプリで管理するのがいいということが載せられている。ただ高血圧の専門家である市原淳弘教授は「血圧を下げると、ふらついたり、めまいがしたりする人もいるので、体調とか症状を見ながら、段階的にどこまで下げていくべきか、主治医と相談して決めてほしい」と言うことも話している。